为什么秋要喝老白茶呢女生？秋喝老白茶的好处！

秋是一个适合喝老白茶的节。老白茶是指经过长期陈化后的白茶，产生出较为深沉的色、香、味，并且营养成分更加丰富，而且还具有多特殊的保健功效。下面我们来了解一下秋喝老白茶的好处。

1.调养气血：老白茶中含丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，可以促进新陈代谢和血液循环，调理气血。秋气候干燥，人们很容易出现血液粘稠、容易疲劳的现象，适当喝老白茶可以改善这种情况。

2.促进消化：秋气开始下降，人们的食欲也会逐渐变弱。而喝老白茶可以有效促进胃肠蠕动，缓解秋胃肠功能下降的问题，增加食欲，帮助身体更好的吸收营养。

3.提高免疫力：老白茶中含有大量的黄酮类物质，可以增强免疫力，预防感冒和流感等疾病的侵袭。秋是感冒高发节，适量喝老白茶有助于提高身体的抵抗力。

4.美容养颜：老白茶富含多种有益物质，如维生素C、多酚等，对于抗氧化、美容养颜有很好的效果。秋天气干燥，身体容易缺水，而老白茶既可以起到润肺止咳、抗衰老的作用，同时还可以让肌肤更加健亮丽。

5.减肥瘦身：老白茶中含有一定的咖啡因和茶碱成分，有一定的促进脂肪代谢的作用。如果你想要在秋减肥瘦身，适当喝老白茶是很不错的选择。

总体来说，秋适当喝老白茶能够调理身体、增强免疫力、美容养颜、减肥瘦身等多种优点。但是，需要注意的是，老白茶是发酵的茶叶，因此“老化”程度较深，其中的茶碱、咖啡因、茶多酚等成分含量较高。因此，喝老白茶要适量，不宜大量饮用，否则会引起茶毒。同时，由于老白茶的破壁性很强，对胃肠和口腔会产生一定的刺激，所以应该慢慢品尝，不要过快过急。