什么是白茶的功效？

白茶是一种天然的饮品，被称为绿茶、红茶、黑茶和普洱茶之后的第五种茶，是中国国家地理标志产品。白茶的颜色呈现淡黄或淡金色，口感清香怡人。不仅如此，白茶还有多的功效，以下是其中的几点：

1. 改善身体状况：白茶中的茶多酚和黄酮类化合物是天然的抗氧化剂，能很好地清除自由基，保护细胞，提高身体素质和免疫力。

2. 降低胆固醇：白茶中含有大量的茶多酚和黄酮类化合物，能够有效降低胆固醇含量，预防血管硬化的发生。

3. 缓解压力：白茶中含有丰富的天然营养物质，具有抗氧化和镇静作用，能够很好地缓解身体的压力，提高工作效率。

4. 促进消化：白茶中的儿茶素能够促进胃肠道的蠕动，加速食物消化，缓解胃部不适和便秘等问题。

5. 预防口腔疾病：白茶中的纤维素和多酚能够有效缓解口腔中的细菌，预防口腔疾病的发生，同时也有美白牙齿的效果。

6. 增强骨骼健：白茶中的氟元素和铝元素对人体骨骼发育有很好的作用，能够增强骨骼健，预防骨质疏松症的发生。

总之，白茶具有清热利湿、滋阴润肺、祛痰止咳、降脂降压、抗氧化等功效，适合那些有心脑血管疾病、老年人、便秘者、抗氧化者等人群饮用。但是由于白茶的药效较弱，不应过量饮用，其是在晚上。