喝陈皮白茶越喝越渴,喝陈皮白茶影响睡眠吗

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• 1、茶，越喝越渴是什么原因？
• 2、吃陈皮会口渴?
• 3、陈皮泡水喝,越喝越渴是怎么回事？
• 4、为什么和老白茶越喝越渴
• 5、喝茶会越喝越渴吗？茶水能代替白开水吗？
• 6、白茶喝得急，越喝越口干是怎么回事？茶叶品质不好吗？

茶，越喝越渴是什么原因？

茶，不论是从前还是现在，都是人们生活中不可或缺的饮品。

生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶时，会有这样的感受：第一杯下去觉得很解渴，但是越喝得多越觉得渴。

那么究竟是什么原因导致你越喝越渴呢？

01茶多酚

茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这是好茶的标志。同时，这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。

02利尿

茶水具有利尿作用，研究显示，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。因此，当你感到口渴的时候，想用茶来解渴，只会越喝越渴。因为口腔和消化道受到茶水刺激而产生新陈代谢，同时发生排尿反应。

大量的饮茶会导致机体的钠流失，这是产生渴感的主要原因，若这时候再继续喝茶，茶水便会持续的发挥利尿的作用，茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出，只会越来越渴。

所以口渴的时候应该先喝水，补充好体内水分再喝茶。

03过热饮用

“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火气因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒。”

爱喝茶的朋友们都知道，茶不宜热饮，除了会使口腔、食管、喉咙等产生一定的伤害，同时还会产生一种干涩感。一般来说，喝茶的最佳温度应该保持在60C-70C之间。

04高火烘焙

茶类中，以绿茶、白茶茶性最凉，青、黄茶则相对性平温和，红茶、黑茶茶性相对温热。对于一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往“火气”未消，饮用会引起火气的上升，有口渴感。

05饮茶者的体质

不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现，有时候身体上火了喝茶，可能会出现越越渴的情况。

注意：

当你觉得喝什么都觉得口渴，甚至喝水也感到口干，极有可能是身体出现了问题，由肝肾阴虚、津不上承引起。可能是因为不良的饮食习惯，造成肝火、胃火旺，比如喜欢吃辛辣油腻的食物。

如果是这种情况，建议饮食以清淡为主，多吃水果，或者去医院进行全面的检查。

综上所述，“喝茶越喝越渴”并不仅仅是茶的本身原因，很可能是自己身体发出的信号哦！

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吃陈皮会口渴?

陈皮水喝多了会上火的，因为陈皮水属于温性的茶饮，如果喝的太多，很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、口舌生疮、眼干、眼屎多、小便黄赤、大便秘结等现象。适量的喝陈皮水会有一定的好处，能够起到理气健脾、燥湿化痰的作用，在临床上对于腹部胀满、食欲不振、呕吐泄泻、咳嗽痰多等症有非常好的调理功效。平时容易上火以及阴虚火旺的人群，在喝陈皮水时可以加入中药金银花、苦丁等中药成分，有预防上火的作用。

陈皮泡水喝,越喝越渴是怎么回事？

越喝越渴的情况下，有可能就是身体内本来就缺水，而且比较甜一些，所以越喝越渴。

为什么和老白茶越喝越渴

可能是你没有把茶叶密封，所以茶叶里面氨基酸和有机酸类物质自然氧化了，留下酚性物质，所以对喉咙的刺激比较明显

喝茶会越喝越渴吗？茶水能代替白开水吗？

有一天，一个朋友问我：你不是茶老板吗？你原来告诉我，喝茶能生津回甘，解渴提神，那怎么有一次我越喝越渴呢？你是不是在骗我？我一听这是来者不善，带着很专业的角度来向我发问，我就问他你是怎么喝茶的呢？喝的浓茶还是淡茶？喝了多少啊？喝了多长时间？他说和一个老板朋友谈事情，喝了一整天的茶，并且喝的茶很浓，是为了提神和思考问题。我一听就明白了是怎么回事，于是我就简单的告诉他：喝茶能生津回甘，解渴提神，这一点也不假，但它总是要控制在一定量的范围之内，超过了这个量，比如浓度或者茶水的总量，就会适得其反，你喝茶的时间长并且浓度大，是越喝越渴的最直接原因。而茶水也不能当开水来喝，茶水虽然也含有大量的水分，但他同白开水的作用是不一样的。

接着我又告诉他，之所以有时候喝茶会越喝越渴，这其实是与茶叶中的化学成分有关系，茶叶中有三大功能性成份——咖啡碱，茶多酚和茶氨酸，这每一种成分控制好了，用的适量对人体是有好处的，用过了量则会起到相反的作用。

一、咖啡碱

能够提神醒脑，但是量大了以后，能够刺激人的神经系，影响睡眠。咖啡碱的另一个作用就是利尿，摄入量大了就会加重肾脏的负担，使身体出现隐性脱水现象。这就好比一个进水口，一个排水口，排水口的快了，水分很快的代谢出去，所以就造成了口渴现象。

二、茶多酚

茶多酚能清除体内自由基，达到抗氧化防衰老的作用，但是摄入量过大就会刺激肠胃，容易引起肠胃疾病，所以并不能拿茶水完全代替白开水，拿茶水当白开水喝并不是一种 健康 的生活习惯。

三、茶氨酸

茶氨酸的含量决定了茶叶的品质是好坏，决定了茶叶滋味是否鲜爽，能起到稳定情绪的作用。安吉白茶茶氨酸含量是一般绿茶的2~4倍，号称茶叶中的鸡汤，口感颇佳。但是茶氨酸的摄入量大了也会引起身体的不适，特别是对人的消化系统有比较大的影响。

所以，虽然它是最 健康 的饮品，但是不建议代替水来饮用，在生活中应茶水和白开水各一半的来饮用，效果最好。因此，最后我对朋友说：茶叶中含有大量的营养物质，摄入量过多，身体也不会吸收，反而会起一些反作用，就比如吃鸡蛋，每天一个是适量的，多了则会出现高血压，高血脂等疾病，这是同样的道理。正确的喝茶习惯是每天3~4次和不同的茶，每天的量控制在12克到15克之间，尤其是早晨起来，第1杯水绝对应该是白开水，而不应该是茶水，这会很好的补充夜间散失的水分，并唤醒肠胃积极的起来工作。

所以喝茶还是喝水，应以身体需要为原则，但是尽量要少喝浓茶，也不要一次性的，短时间内喝进大量的茶。如果喝茶喝的口渴了，这时候及时的补充一杯白开水，一会儿就会解渴了。因此喝茶可以解渴，但应学会正确的喝茶方法才行。

白茶喝得急，越喝越口干是怎么回事？茶叶品质不好吗？

《1》

秋天一到，天气很燥。

时不时便拿着润唇膏给嘴唇补个水。

干燥的秋季，人体本身易燥，口干舌燥，嘴唇干巴巴，这时候需要多补充点水分。

否则，唇焦舌燥的状态下，工作和生活都会感觉极度不舒服。

秋天润燥，饮茶是作为 健康 养生 的不二之选。

但有茶友来私信，说了一个怪现象：自己喝白茶太快，不仅不解渴还觉得口干舌燥的，是不是茶叶品质出问题了？

这样的情况确实很奇怪，还有些不合常理。

想起前几日，去见一个老友，估计是要来台风的原因天气异常闷热，在路上便觉得渴极了，一进门赶紧让朋友烧壶水泡杯茶。

汤水倒入杯子后，赶忙端起来喝下一口。

许是热昏了脑袋，直接喝下滚烫的热汤，结果不仅没有透心凉的感觉还烫到舌尖，索性把剩下的茶汤也喝完，但丝毫不觉得解渴。

这或许就是茶友说的，喝茶太着急反倒觉得口干的感受。一下子便理清了这里面的问题。

《2》

喝茶太急和口干舌燥有关系吗？答案是有一定关系。

先说下为什么会有口干的感觉，按照中医的说法，口干舌燥是由于唾液分泌显著减少造成的，就是口腔中的唾液量产生不够。

不由得想起望梅止渴的故事。

曹阿瞒带人去打战，战士没有足够的水分补充感到口干舌燥，他灵机一动说：前面有一片杨梅林，到了就能吃梅子。

战士们听到杨梅，大脑就想起吃酸溜溜的梅子情景，口腔里大量的唾液分泌出来，便不觉得口干、口渴了。

好茶也是有生津感，茶汤入口，口腔里的细胞受到刺激之后，短时间内大量分泌唾液，喝起来便有解渴的感觉。

既然如此，怎么会出现越喝茶越口干的现象呢？这是因为热茶快饮的错误喝茶方式。

比如刚去外面跑步回来，大汗淋漓的情况下，此时的口渴是人体缺水而导致的，喝下一杯热茶或热水后体内的水分保持散失状态，自然不会觉得解渴，反而会越喝越渴。

况且，喝茶温度过烫也容易刺激人体的口腔粘膜，对 健康 极其不利。

越是口渴的情况下，解渴的最佳方式是喝温热的茶汤，细啜慢品，也不宜贪凉。

用沸水冲泡出来的白茶，先静置一会，等到手摸杯壁感觉不那么烫手时，这时候再端起茶杯慢慢喝上一口。

温热的茶汤入口，顺着喉咙滑下去，泛起一阵阵清凉，舌面生津，舌底鸣泉，自然不觉得口渴。

烫茶喝太急不解渴，冷茶对解渴的效果也作用甚微。

冷泡出来的茶，在人体缺水时大口喝下，只能带来一时的清凉，但温度太低的冷茶入肚实际上会刺激肠胃。

体内的燥热在冰凉的茶汤的冲击下，一冷一热对 健康 养生 反而有害。

因此，在喝茶不宜过于急切，越是口渴的时候，更应该静下心慢饮温茶。

《3》

喝起来觉得嘴巴干干的白茶，品质一定不好吗？

白茶越喝越口干和茶叶的品质有一定关联。

饮用一杯鲜香醇爽的好茶，能让人回味生津，喉咙处带着清清凉凉的薄荷感。

但要是遇上品质不佳的白茶，喝茶时容易感到口干舌燥，当然一点也不润燥止渴。

首先，越喝越渴的白茶，生长产区没有得天独厚的自然地理条件

高山云雾出好茶，优质的白茶先天生长环境优异，云雾遮挡有害光线的同时又不断滋润茶树，光照温和，昼夜温差大，土壤肥沃，周边植被茂密，生态环境好，没有过多的人为因素干扰，空气质量高。

在先天优势的作用下，茶树的叶片积累了大量的营养物质，茶青品质自然极佳，喝起来十分爽口舒服。

要是白茶树产区环境不佳，像生长在工业区中，大量的工业废水和废气不仅影响水质还让空气变得极其浑浊。

这样的茶树没有清澈的水源浇灌，呼吸的空气也不新鲜，茶青长时间处于污浊的环境中，叶片表面沾着一层灰尘杂质。

不干净的茶叶冲泡后，汤水不清澈不透亮，喝起来少了许多顺滑感，茶汤滋味不顺畅不清爽，甚至有点吞咽困难，自然让人越喝越口渴。

其次，从工艺看，喝起来口干的白茶，制茶工艺也会存在缺陷。

白茶的加工主要有两道基础工序萎凋和烘干，看着简单但认真做起来是十分繁琐。

最近经常听到别人简单概括白茶的制茶工艺就是一个晒字，下意识的摇摇头。

晒可不是暴晒那么容易，其中还要考虑到温度和光照强度，各种细枝末节充分考量到才能产生一款优质白茶。

采摘的新鲜茶青，薄摊薄晾在离地70公分的水筛上，沐浴在温和的光照和舒服的自然风中，这可和烈日粗暴晒的方法南辕北辙。

温柔的日光萎凋再加上低温慢烘，白茶的营养物质较为完整保留下来，喝起来清润爽口，才有回甘止渴的效果。

假如做茶技术不精湛，烘干时没有控制好温度和时间，高温烘干时间太长的情况下，白茶喝起来会觉得有一股燥热感，甚至还会有焦味。

这种工艺不佳的白茶，冲泡后入口的茶汤又燥又闷，不清爽也不舒服，给人感觉喉咙干干的，自然就觉得越喝越渴。

所以，不管是茶青产区不好，还是制茶工艺不精良，品质不佳的白茶喝起来确实是会带来口干舌燥的感觉。

《4》

白茶喝起来觉得口干还会有哪些因素的影响？

第一，个人体质的原因会在喝茶时感到口干。

有些茶友对白毫的敏感度比较高，当茶汤放凉后入口的白毫极易粘在喉咙里，隔绝口腔粘膜和口腔里的水分接触，产生口干舌燥的错觉。

白毫是白茶生长过程的防护衣，在料峭春寒的高山上，这层白毫能起到御寒的作用。

再加上白茶不揉不捻不杀青的制茶工艺，这些白毫较为完整的保留下来，它本身的含水量极低，细胞内的水分也较少，所以当它黏在口腔和喉咙里的时候，因为本身没有水分和果胶形成的稠滑度，不容易滑下喉咙，便会让喉咙产生缺水口渴的感觉。

但大多数茶友在喝温热的茶汤时，并不会有口干舌燥的干扰。

这是因为沸水冲泡下，出来的茶汤稠滑度恰到好处，在这种稠度的作用下，白毫被稠汤包裹着一起顺着喉咙滑下去，让人丝毫觉察不出白毫的存在，自然不会产生口干的感觉。

所以，由于个人体质对白毫的耐受度较低，喝到放凉稠度少了三分的茶汤时，极易产生白毫粘喉咙，“口干舌燥”怎么喝也不解渴的感觉。

第二，泡茶喝茶方式不当也会带来口干的不舒服喝茶体验。

喝茶觉得不止渴还越喝越渴，除去个人体质的问题，那就可以从冲泡过程中查找原因。

比如泡茶用水的选择上。

泡好茶，现在大多数人的选择是纯净水或蒸馏水，再有条件一些也可以用山泉水，这些水质都能一展好茶的曼妙风味。

但要是选择自来水冲泡，那茶汤的风味呈现必将大打折扣。

自来水中经过沉淀、消毒等工序后，里面含有较多的钙镁离子，这些元素的存在会干扰茶汤营养物质的释放效果，容易让泡出来的汤水带有怪味甚至越喝越渴。

而茶汤浓度太高也会出现口干的情况。

在干燥的气候条件下，人体本身就处于燥热的状态，再加上一些日常运动大量排汗更需要及时补水，才能缓解口干舌燥。

这时候喝几杯温水或清淡一些的茶水，更有解渴的效果。

要是喝一杯浓茶，茶汤中含有的大量苦涩物质，滋味不仅浓烈，喝下去也不舒爽，一点解渴的感觉也没有。

所以，白茶喝起来口干还会受到自身体质、泡茶用水和茶汤浓度的影响，不仅仅只有茶叶品质的原因。

《5》

喝茶，是一个舒缓心情、放松身心的悠闲过程。

细啜慢品茶汤更能感受到好茶馥郁的芳香，香清甘活的滋味。

越是口渴的状态，喝茶更应该慢慢啜饮，不宜喝得太急，毕竟心急吃不了热豆腐。

快饮热茶不仅解渴效果不明显，反而还会带来口干舌燥的感觉，着实不是一个良好的喝茶体验。

优质白茶是能回甘生津，越喝越渴的茶肯定存在着各种问题。

秋燥的季节，哪怕再口干舌燥，也请放慢喝茶速度，细品茶汤。