普洱茶白茶有哪些功效与作用及禁忌？

普洱白茶是一种以大叶种普洱茶树叶为原料，经过白茶加工工艺加工而成的茶叶。其功效与作用与普洱茶和白茶有多相同之处，但也存在一些特点。

一、功效与作用

1. 抗氧化：普洱白茶含有多种抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能够抗击自由基，缓衰老；

2. 降脂减肥：普洱白茶能够加速脂肪分解，促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰油水平，促进身体健；

3. 调节胃肠功能：普洱白茶具有较好的抗菌作用，可以抑制肠道内的有害细菌，维持肠道健，缓解胃肠不适；

4. 提高免疫力：普洱白茶富含茶多酚，能够增强人体免疫力，预防感冒和病毒感染；

5. 缓解虑：普洱白茶富含茶氨酸和儿茶素等物质，能够有助于缓解虑和紧张情绪。

二、禁忌

尽管普洱白茶对健有很多益处，但也存在着一些禁忌：

1. 胃肠不适者：因为普洱白茶具有明显的刺激胃肠的作用，所以对于胃肠不适的人来说，其是胃溃疡和十二指肠溃疡患者，是不适宜饮用的；

2. 孕妇和哺乳期妇女：普洱白茶中含有一定的咖啡因，会影响胎儿的正常发育和婴儿的健发育，所以孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用；

3. 血管疾病患者：普洱白茶具有明显的收缩血管的作用，所以血管疾病患者比如高血压、冠心病等患者应该避免饮用；

4. 个人过敏者：对普洱白茶中的某些成分过敏的人应该避免饮用。

三、如何饮用

普洱白茶的适宜饮用度为80至85℃，宜用瓷茶具，每次冲泡的时间不宜过长，建议为2至3分。普洱白茶味道甜润，不宜加糖，也可适量加入一些金银花、玫瑰花等进行搭配，以便改善口感。饮用时应该注意循序渐进，尽量避免一次性饮用过多，以免引起不适。

小结

普洱白茶具有多种健功效和作用，但也存在着一些饮用禁忌，需要谨饮用。在饮用时应该注意度、时间、搭配等方面，以便更好地发挥普洱白茶的功效和作用。