喝峨眉雪芽对身体有好处吗?峨眉雪芽怎么喝

　　峨眉雪芽属于绿茶中的珍品茶叶，常喝绿茶的朋友都知道，峨眉雪芽的口感香甜可口，并且常喝还对身体健康有好处。但喝峨眉雪芽有讲究，那么峨眉雪芽怎么喝？

　　喝峨眉雪芽对身体有好处吗?

　　峨眉雪芽，始出于山中道、佛两门。长期以来，被道佛两门视为防治各种疾病，排毒养颜、久服轻身（瘦身）、延年益寿的养生饮品。

　　峨眉雪芽绿茶中所含的茶多酚、茶嘌呤、维生素B族维生素、多糖、氨基酸等主要营养成分，均远远高过许多中国名茶，茶园无农残，重金属元素微含量远远低于国家农业部制定有机茶标准有关项的限定。它的保健功能，近年逐渐被大众认识。

　　喝峨眉雪芽的好处

　　好处一：提神醒脑

　　峨眉雪芽含有咖啡碱，饮用后能促进脑中枢多巴胺的释放，增强大脑活力，达到提神醒脑、益思清心的功效。

　　好处二：预防心血管疾病

　　心血管病的主因是动脉硬化，即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，血管平滑肌细胞增生后，形成动脉粥样化斑块。峨眉雪芽含有茶多酚，而茶多酚中的儿茶素有助于抑制动脉粥样硬化，达到预防心血管疾病的效果。

　　好处三：明目护眼

　　峨眉雪芽富含维生素C，坚持适量饮用，能降低眼睛晶体的混浊度，降低眼疾的患病率。

　　好处四：抗衰老

　　峨眉雪芽中的茶多酚具有较强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂。每天适量地饮用峨眉雪芽，能减缓人体衰老的进程。此外，还可以取峨眉雪芽的茶汤洗脸，在清除面部油脂的同时，还有收敛毛孔、防止皮肤老化等功效。

　　好处五：保护口腔

　　每天吃饭后，用“峨眉雪芽”的茶汤漱口，茶中的儿茶素可以抑制牙缝里的细菌群，从而预防口腔溃疡、保护牙齿。

　　峨眉雪芽怎么喝

　　1、泡茶前烫杯。峨眉雪芽的泡制方法也别具一格，沏茶时，最好先倒半杯开水。

　　2、茶与水的比例，大致掌握在1：50即150毫升的水，用3克左右的干茶。

　　3、加入适量的茶叶，一般根据口味加减，如喜喝浓茶加二分之一，喜喝淡茶加三分之一。

　　4、水温约80度时加水。从三泡台的侧壁加水，一不会烫坏茶叶二可使茶叶旋转灵动，利于出香。待水加满盖几秒钟，开盖搅动三下，倒入公道杯。

　　5、像上面程序再加水至满，盖几秒钟，搅动，倒入公道杯。此为第一道茶。第二道、第三道都依此方法进行。每一道茶需要依据经验掌握适当的时间和水温才能泡出茶的最好的味道。

　　通过本文的介绍，大家都知道，峨眉雪芽不仅滋味鲜爽，香甜，喝后让人难以忘怀。其保健功效与作用也非常显著，长期适量饮我对身体的好处也很多。如果你也喜欢喝绿茶，不妨喝点峨眉雪芽。