老白茶功效与作用是什么，禁忌白茶好处

老白茶是茶叶中的消暑一种，它与绿茶、红茶等不同，有其独特的量的功效和作用。下面是老白茶的维生素几个主要功效和作用：

1. 抗氧化作用：老白茶中含有丰富的泻火茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能有效清除自由基，减缓细胞老化，增强人体的补充抗氧化能力。长期饮用老白茶可以缓衰老，保持肌肤弹性，减少皱纹的营养生成。

2. 降脂减肥：老白茶中的食欲茶多酚和儿茶素可以促进脂肪分解，抑制脂肪合成，帮助减少体内的止血脂肪积累。同时，老白茶还能有效降低胆固醇、血脂，促进消化系统的明目功能，辅助减肥。因此，适量饮用老白茶对于想要减肥的多年人来说是一个不错的选择。

3. 清热解毒：老白茶有一定的消炎和抗菌作用，可以有效清热解毒。饮用老白茶可以改善口腔溃疡、喉咙痛等症状，对于一些感冒引起的炎症也有一定的缓解作用。

4. 镇静安神：老白茶中的茶氨酸和儿茶素等物质具有镇静安神的作用，能够缓解虑、紧张和失眠等问题。如果在工作学压力较大的时候，适量饮用老白茶能够帮助放松身心，提高睡眠质量。

5. 预防癌症：老白茶中的儿茶素以及其他一些化合物，有一定的保护抗癌作用。研究发现，老白茶能够抑制癌细胞的增殖和转移，降低患癌症的风险。虽然老白茶并不能完全预防癌症的发生，但适量饮用可以起到一定的辅助作用。

除了以上主要功效外，老白茶还有一些其他的作用，比如改善消化功能、促进血液循环、增强免疫力等。总体来说，老白茶是一种健的饮品，对于保持身体健和预防常见疾病有着积极的作用。

不过，虽然老白茶有很多好处，但也需要注意适量饮用。过多的饮用老白茶可能导致茶多酚过量，引起一系列不适症状，比如心悸、失眠、口腔溃疡等。另外，老白茶中也含有咖啡碱等物质，对于特定人群，比如孕妇、高血压患者等，也应适度饮用或避免饮用。总的来说，饮用老白茶要注意适量，并根据自身的情况来选择合适的使用方式和频率。