来例假不能喝白茶

例假期间，女性身体处于特殊的可以喝生理变化状态，因此有些食物和饮品需要重选择。白茶是一种相对和的属于茶类饮品，虽然比较清淡，但在例假期间，不要过量饮用。

第一，白茶具有寒性。

白茶的发酵茶性偏寒，容易导致子宫和卵受寒，对于例假不够通畅的物质女性来说，饮用白茶可能会导致血液循环不畅，引发痛经或者经期不调。其是第一天和第二天，此时子宫内膜较薄，偏冷性的月经期间白茶容易导致子宫收缩不畅，痛经症状更加明显。

第二，白茶中含有咖啡因。

虽然白茶不含咖啡因的可以的含量如同绿茶和红茶那般高，但仍然存在一定的月经期含量。咖啡因能够刺激中枢神经系统，促进身体运动，对于例假期间本就会有肌肉痉挛和腹泻症状的功效女性来说，饮用白茶可能会加重腹痛和腹泻等症状。

第三，白茶对营养的作用利用和吸收有一定影响。

正常情况下，白茶在例假期间的不能饮用不会对身体健造成明显的寒凉影响，但是对于部分女性来说，饮用白茶会导致食物营养的通常吸收不良，因为茶中的不适茶多酚等成分可能会与食物中的来月经铁元素结合，影响铁的一般吸收。而例假期间，女性身体会出现一定的建议贫血状况，此时食物中的量的铁元素的喝茶摄入显得为重要，因此，过度饮用白茶可能会导致贫血情况的清热恶化。

综上所述，例假期间女性不要过量饮用白茶。对于喜欢饮茶的润肺女性来说，如果想要饮用茶类饮品，可以选择一些热性较少、性茶类，如枸杞茶、红糖茶等。但是，也需要注意适量饮用，不可过量。另外，女性在例假期间应该注意休息，避免过度劳累和受凉，合理饮食，平营养，才能有利于例假的平肝顺利进行。