白茶配椹的功效与作用，能一起泡水喝吗？

白茶配椹是一种非常健的饮品组合，二者能够搭配起来提高身体健，而且味道也非常不错。白茶是中国传统茶叶之一，其色泽金黄，味道清淡，具有很好的保健作用，椹则是很好的滋补食材，具有很多独特的保健作用。

白茶配椹的功效与作用主要包括以下几个方面：

1. 保护心血管：白茶含有丰富的多酚类物质，这些物质能够帮助降低血脂，有助于预防心血管疾病，而椹则富含花青素，具有良好的抗氧化作用，有助于保护心血管健。

2. 提高免疫力：白茶和椹都富含色氨酸和天门冬氨酸等氨基酸，这些物质有助于提高人体免疫能力，增强身体的抵抗力，降低患病的风险。

3. 补充营养：椹是很好的滋补食材，富含多种人体必需的营养成分，如维生素C、维生素E、钙、铁等，可以有效地补充身体所需的各种营养物质，增强身体的活力。

4. 提高代谢：白茶和椹中都富含茶多酚和花青素等物质，这些物质有助于促进人体代谢，加速脂肪燃烧，降低体脂，有助于减肥和保持身材。

白茶和椹可以一起泡水喝，制作方法也很简单，只需选用优质的白茶和新的椹，将两者一起加入开水中，待泡制几分后即可饮用。但是需要注意的是，由于白茶和椹中都富含茶多酚和花青素等物质，所以不宜直接用开水冲泡，先将开水冷却至80℃右再冲泡，这样可以避免热水对茶叶和椹的营养物质的破坏。

总的来说，白茶配椹是非常健的饮品组合，可以提高身体健，增强身体的抵抗力，对于需要养生的人群来说是非常适合的。