早上喝白茶的危害有哪些症状？好处又是什么？

早上喝白茶具有很多好处，但是如果喝多了或者喝错了时间，也可能会对身体造成一些危害。下面介绍早上喝白茶的危害和好处。

危害：

1.影响睡眠：早上喝白茶含有咖啡因，可能会导致失眠或者浅睡。

2.刺激胃酸：如果在空腹的情况下喝白茶，可能会刺激胃酸分泌，对胃的伤害很大。

3.影响吸收：如果在餐前喝白茶，可能会抑制食欲，导致食物的吸收不好。

4.过量有害：如果一天内喝太多的白茶，可能会导致心悸、头痛、恶心、呕吐等症状，严重的还会出现心律失常、昏迷等。

好处：

1.抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，抵御自由基的侵害，减少衰老的发生。

2.降胆固醇：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸油脂的水平，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。

3.防癌抗癌：白茶中的茶多酚可以抗癌、抑制肿瘤生长，防止癌细胞进一步扩散。

4.促进消化：适量饮用白茶可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。

5.清热解毒：白茶具有清热解毒的功效，在炎热的天可以起到很好的解暑作用。

综上所述，早上适量饮用白茶具有很多好处，能够保持身体健。但是要注意避免喝太多或者在空腹的情况下喝白茶，才能发挥最好的效果。