普洱老白茶的功效与作用及禁忌：喝一两碎银子

普洱老白茶是一种有着悠久历的传统名茶，它产自于中国云南普洱地区。老白茶经过长时间的发酵和保存，有着独特的口感和香气。同时，老白茶还有着众多的健功效和作用，但也有一些禁忌需要我们注意。

一、健功效和作用

（一）预防癌症

老白茶中含有一些特殊的成分，如茶多酚和儿茶素等，这些成分具有非常强的抗氧化作用，能够清除身体内的自由基，预防细胞的氧化受损，从而有效预防各种癌症的发生。

（二）降低血压、血脂

老白茶中含有一些有效的成分，如茶多酚和儿茶素等，这些成分能够刺激人体内某些酶的活性，促进脂肪的分解和代谢，从而有效降低血脂、血压，对于高血压、高血脂等疾病有一定的预防和改善作用。

（三）保护皮肤

老白茶中含有一些多酚类成分，这些成分具有良好的抗氧化能力，能够有效抵抗自由基的损害，同时还能够刺激胶原蛋白的生成，帮助保持皮肤的弹性和紧实度，还可以预防和改善皮肤老化等问题。

（四）防治肥胖

老白茶中所含的多酚类成分，具有一定的代谢作用，可以帮助加快人体代谢的速度，促进脂肪的分解和代谢，从而有一定的减肥效果。

（五）强化免疫力

老白茶中含有的茶多酚等成分，能刺激人体的免疫细胞的活性，增强人体的免疫力，从而对于防治感冒、流感等疾病有一定的作用。

二、禁忌

（一）孕妇和哺乳期妇女不宜饮用

老白茶含有较高的茶碱和咖啡因成分，这些成分可能对于孕妇和哺乳期妇女的身体健产生一定的影响，因此不建议饮用。

（二）胃病患者不宜饮用

老白茶有一些刺激性的成分，对于胃病患者来说，可能会引起胃部不适或加重病情，因此不建议饮用。

（三）血压偏低者不宜饮用

老白茶中含有一些降低血压的成分，对于血压偏低的人群来说，可能会产生不良的影响，因此不建议饮用。

三、喝一两碎银子的必要性

普洱老白茶具有众多的健功效和作用，但是我们在选择购买的时候也需要重。以下几点需要注意：

（一）选购正宗的普洱老白茶

目前市面上也有很多的假货，为了保证自己的健，我们需要选购正宗的普洱老白茶，有些商家会卖一些杂其它茶叶或已经过期的老茶叶。

（二）饮用量不宜过多

普洱老白茶虽然有着很多的功效和作用，但是也不建议大量饮用，每天一两茶叶即可。同时，饮用前也不要空腹，一定要在餐后饮用。

（三）不要饮用过浓的茶

普洱老白茶过浓的茶不仅口感差，而且里面的添加剂也可能成为我们身体的负担，因此在煮茶的时候要严格掌握比例和时间，使茶浓度合适。