白茶里放什么喝最养生：加什么对身体好？

1. 蜂蜜

白茶本身就带有一定的甜味，所以加蜂蜜是一种不错的选择。蜂蜜富含营养，含有多种维生素和氨基酸，对身体有很好的滋补作用。同时，加入适量的蜂蜜也能起到润肺、养胃、消食的作用。

2. 枸杞

枸杞是一种中药材，也是很多人常喝的养生茶的主要成分之一。白茶和枸杞一起泡可以起到滋阴补肾、明目、降血压的作用，对于身体虚弱、眼睛干涩、高血压等问题有明显的改善效果。

3. 薄荷

薄荷是一种具有清凉解毒作用的草本植物，其本身就有很好的口感和气味。将薄荷叶和白茶泡在一起，不仅可以增加茶水的清新度和口感，还可以起到清热解毒、护肝明目的作用。此外，薄荷还能减轻压力、缓解虑，对于身体和心理健都有好处。

4. 花

花是一种常用的花草茶材料，具有提神、消食、润肺等作用。将一些干净的花花瓣放在白茶里一起泡，既能增加茶水的口感和香气，还能起到养颜美容、缓解疲劳、促进消化等作用，对于女性朋友为适合。

总体而言，白茶本身就是一种很好的养生茶，具有抗氧化、抗衰老等作用。如果想要让白茶的养生效果更加明显，可以尝试加入一些其他的茶材或是中草药。不过需要注意的是，每种材料的用量要适量，过量可能会产生负面影响。