中医白茶的功效、作用及禁忌，以及米针的使用

中医白茶的功效、作用及禁忌：

白茶是我国传统名茶之一，它具有清香、爽、回等特点，成为很多人的首选茶叶。中医认为，白茶有多种功效和作用，具体如下：

1.抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和多种生物活性成分，具有抗氧化作用，能够有效地抵御自由基的侵害，对于保护人体健具有很好的作用。

2.降低血压：白茶中的多酚、黄酮类等生物活性成分能够抑制血管紧张素生成和血小板凝集，降低血压，对于高血压、高血脂等慢性疾病的防治具有一定的作用。

3.减肥美容：白茶中的氨基酸、维生素、矿物质等成分有助于加速新陈代谢，促进脂肪的代谢和燃烧，达到减肥的效果。同时，白茶中的多酚能够抗氧化，有助于抗衰老和美容。

4.抗菌防治感染：白茶中还含有一定量的儿茶素、茶黄素等成分，具有抑菌、抗菌、杀菌的功效，可以有效防治口腔、肠胃道等部位的疾病。

总的来说，白茶具有多种功效和作用，但也有一定的禁忌，主要包括：

1.龙井茶等绿茶、西湖龙井、黄山毛峰等。不可与柑橘、腥膻、烟草一同食用，否则会产生不良反应。而与白茶相结合，却可起到兴奋神经、醒脑健身去疲劳的功效。

2.孕妇、哺乳期妇女和老人不宜饮用白茶。

3.不要空腹喝白茶，因为空腹饮用易造成胃酸过多，从而影响消化和吸收。

米针的使用及功效

米针是一种中医理疗器械，是用特制的器具，在人体的穴位上刺入一定深度，来达到疏通经络，平气血、调节身体机能，缓解疼痛等作用。

米针的使用步骤

1、按摩好被治疗者的相关经络。

2、选好位言，保持视线平行，米针与皮肤几乎垂直刺刺入体内。

3、近皮肤部位可感到“梭子入水”的感觉。

4、刺拨1~约12分，随即将米针拔出。

米针的功效

1.疏通经络：米针刺入体内的刺激作用，可疏通人体经络，平人体气血，调节人体各个器官的机能，达到保健和治病的目的。

2.缓解疼痛：米针具有镇痛作用，能够缓解各种疼痛，如头痛、颈椎病、腰椎病等病痛。

3.降低血压：米针刺激经络，调节气血，还能使人体内分泌出内啡肽、肾上腺素等物质，起到扩张血管、促进心肌收缩等作用，从而达到降低血压的效果。

4.提高免疫力：米针刺激经络，可改善微循环，扩张血管，提高免疫力，增强机体的抵抗力。

5.治疗各种常见病：米针治疗的围很泛，如内科外科、皮肤科、五官科等，可以治疗颈、肩、腰椎病、痔疮、火眼金睛、视力下降、头痛、高血压、失眠、虑症、风湿、关节炎、痛经等多种常见病。

总的来说，米针是一种安全、简便、有效的中医理疗方法，具有多种综合功效，但使用时还需注意掌握正确的操作方法，以确保安全和疗效。