老白茶和枸杞陈皮的功效
1.老白茶老白茶是指已经经过长时间陈放的白茶,具有以下功效:1)清热解毒:老白茶中富含多种抗氧化物质,有助于清除体内自由基,净化血液,促进新陈代谢,增...
1.1 增强免疫力:白茶含有更多的茶多酚,枸杞则含有较为丰富的维生素C和多种氨基酸,而陈皮富含黄酮类物质,这三种食材配合起来能够帮助提高身体的免疫力,减少感冒、感染等疾病的发生。
1.2 调节血脂:白茶中含有多种有益物质,可帮助调节人体胆固醇的水平,而枸杞也有降血脂的功效,一起泡饮后能够起到更好的调节作用。
1.3 改善睡眠:枸杞中含有γ-氨基酪酸(GABA),能够抑制中枢神经系统的兴奋,有助于安定神经、调节情绪,而白茶中的茶多酚也有助于缓身心,陈皮更能够起到调节胃肠的作用, 综合起来,这样的搭配泡饮能够起到一定的抗压降压作用,有助于改善睡眠质量。
1.4 帮助消化:白茶中含有多种氨基酸和酵素,具有帮助消化、促进肠道蠕动的作用,而陈皮所含的柚皮甙、枳实苷等成分能够促进胃液分泌和胃肠蠕动,有助于加强整体的消化功能。
2.1 大量饮用:白茶、枸杞性质凉,陈皮为热性质,掌握好使用量,不宜过量饮用,其是肠胃不好的人。
2.2 脾虚泄泻:因为陈皮具有促进胃肠蠕动的作用,所以由于脾虚引起的泄泻、腹泻等症状泡饮时,应该重。
2.3 肝火旺:由于陈皮为热性质,若肝火旺、口干等内热症状明显的人不宜饮用。
白茶枸杞陈皮的泡水方式不仅能够起到提高免疫力、调节血脂、帮助消化和改善睡眠的功效,而且对预防高血压、失眠、便秘等症状都有一定的作用,可以实现身体健的多个方面的保护。同时,需要注意合理控制泡饮的量,避免因为过量而出现不适的情况。