白茶和决明子可不可以一起喝？功效及泡法分享

白茶和决明子可以一起喝。下面我们来详细了解一下它们的功效及泡法。

一、白茶的功效

1.白茶有抗氧化作用，可以帮助抵御自由基伤害，缓衰老。

2.白茶富含多种维生素、微量元素，可以补充身体所需的营养物质。

3.白茶具有和的刺激作用，有助于提神醒脑，缓解疲劳。

4.白茶含有多种生物活性物质，可以促进新陈代谢、调节免疫系统。

二、决明子的功效

1.决明子含有丰富的黄酮类化合物，有抗氧化、降压、保护心血管等功效。

2.决明子还含有丰富的维生素B族、钙、铁、锌等微量元素，有助于补充身体所需的营养物质。

3.决明子具有轻盈利水的功效，可以帮助清除身体内的毒素和废物，预防疾病。

三、白茶和决明子的泡法

1.将5克白茶和5克决明子放入茶杯中。

2.将开水冲入茶杯，上子，浸泡5分。

3.取出决明子，继续保2-3分即可。

建议在晚上喝这种茶，因为决明子具有轻盈利水的功效，能够帮助我们排出身体内的废物和毒素，起到很好的排毒养颜作用。但是同样不能过量饮用，一日两杯即可。